Vivimos en un mundo cada día más complejo en el que no es nada fácil comprender lo que sucede, sus causas y consecuencias, nuestro impacto en el entorno… en ocasiones me siento abrumado por toda esta complejidad y eso me lleva a la frustración y a la parálisis.

Como dijo alguien que seguro recordareis: «it’s very difficult todo esto» 🙂

De vez en cuando tengo que recordarme que en realidad las cosas son bastante sencillas y que basta con tener claras algunas actitudes en la vida y desarrollar algunos buenos hábitos:

Actitudes:

• Se agradecido.
• Se amable con todas las personas.
• No mientas.

Hábitos:

• Haz un poco de ejercicio moderado cada día, mejor si puede ser al aire libre.
• Come comida de verdad.
• Aprende algo nuevo cada día.
• Duerme, no es una pérdida de tiempo.

Y poco más…