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Estado permanente de indignación

No hay más que una forma de tranquilidad mental y felicidad, y esa es no tomar las cosas externas como propias.” – Séneca

Uno de los motivos por los que he decidido abandonar completamente el uso de las redes sociales como twitter, facebook o instagram (soy un boomer, obviamente cosas como tiktok ya no me han tocado) es porque de unos años a esta parte se han convertido en una maquina permanente de generar mala leche, zascas e indignación permanente por absolutamente cualquier cuestión.

La indignación es un potente generador de dopamina, y volvemos a las redes en busca de nuestra dosis, y perdemos horas y horas ahí que es justamente el objetivo que sus multimillonarios dueños persiguen.

Pero esto, siendo malo no es lo peor: lo peor es que las redes están acabando con nuestra capacidad de conversar sosegadamente con personas que no piensen exactamente como nosotros; nos ceban como a gansos nuestro sesgo de confirmación; nos infantilizan y nos reducen la tolerancia a la más mínima incomodidad.

Y esto es justamente lo contrario que necesitamos para llevar una vida feliz y con sentido.

Desde los estoicos hace 2.300 años hasta el mítico Stephen Covey y sus 7 hábitos, sabemos perfectamente que si hacemos depender nuestro estado de ánimo de cosas que están fuera de nuestro control, solo obtenemos la frustración, el miedo, el dolor, la indignación… y ninguna de esas cosas nos acerca ni remotamente a una vida plena.

Y resulta que fuera de nuestro control, de nuestro exclusivo control, está TODO excepto lo que nosotros mismos pensamos, decimos y hacemos. NADA de lo que sucede o nos sucede a nuestro alrededor, y mucho menos NADA de lo que otras personas piensan, dicen o hacen está bajo nuestro control y por lo tanto, nada de ello debería importarnos porque es absurdo hacer depender nuestra vida y nuestro estado de ánimo.

Es lo que se conoce como la dicotomía de control, de la que a buen seguro hablaremos mucho en este blog y que explica muy bien Fabian en este divertido video

PD IMPORTANTE: Este blog es un espacio de conversación. Te agradezco infinitamente si dejas algún comentario, reflexión, opinión, contraste, idea alternativa o lo que quieras, siempre con educación y con ánimo de profundizar, crecer e inspirarnos mutuamente. Gracias!

Añade a Bush a tus contactos en LinkedIn

Ayer os contaba lo interesante que me parecía el mundo de las redes sociales y en especial Facebook. Fijaos hasta qué punto esto es importante que hasta el mismísmo Bush se ha dado de alta en LinkedIn. Muy probablemente para buscarse la vida cuando se le acabe su actual contrato 🙂

Bush en LinkedIn

Facebook, el descubrimiento del verano.

Es curioso que de todo los lugares que he visitado durante las vacaciones el que más me ha impactado ha sido uno virtual: Facebook.

Leyendo a Jose A del Moral sobre las redes sociales me decidí a visitar algunas para ver exactamente de qué estamos hablando. Ya estaba en Infonomía aunque sin mucha actividad y probé Orkut, eConozco y Neurona.

De la primera me di de baja muy pronto (quizá demasiado) pues me pareció un rollo más bien para adolescentes que quieren chatear con sus amiguetes y amiguetas (probablemente primera y erronea impresión pero …)

eConozco y Neurona tienen la gran ventaja de que son básicamente redes en castellano y en las que hay mucha gente hispanoparlante lo que no deja de ser un alivio para los que tenemos el inglés ya un poco oxidado. De las dos me quedo con Neurona.

Pero leyendo a Cesar, caigo en Facebook y desde entonces estoy como cuando empiezas a leer un libro y no puedes parar de leer, sea la hora que sea y lleves el tiempo que lleves con él.

Mucha gente que conozco está también trasteando en Facebook y han hablado de ello en sus blogs. En general creo que la opinión mayoritaria es el entusiasmo (Alorza, Iñaki, Cesar, M@k…) aunque no todo el mundo es de la misma opinión.

Personalmente, y así como en su día dije que Twitter me parecía una melonada, creo que Facebook y las posteriores evoluciones que tengan (que serán muchas, sin duda) van a ser el futuro de la web así que si no queréis perder este tren, ya estáis entrando y creando vuestro perfil. Luego no digáis que no os avisé.